Die Getreideprodukte - Schätze der Ernährungspyramide: Unterschied zwischen den Versionen
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| [[Datei:Furrerannika_Gelb.jpg|50px]] || in Maßen: Milch und Milchprodukte, Fleisch, Wurst, Fisch und Ei | | [[Datei:Furrerannika_Gelb.jpg|50px]] || in Maßen: Milch und Milchprodukte, Fleisch, Wurst, Fisch und Ei | ||
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| − | Hier sind drei Beispiele, falls ihr ein bisschen Hilfe braucht. | + | <span style="font-family:arial; font-size:130%"> |
| + | '''Hier sind drei Beispiele, falls ihr ein bisschen Hilfe braucht.''' | ||
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| + | '''Hier ist ein Beispiel für einen Tagesplan, versucht einen anderen eigenen Plan mit eurem Lieblingsobst und Gemüse zu gestalten.''' | ||
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{| class="wikitable " | {| class="wikitable " | ||
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! Lebensmittel | ! Lebensmittel | ||
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| − | | Morgens | + | | '''Morgens''' |
| Haferflockenmüsli mit Joghurt und Obst | | Haferflockenmüsli mit Joghurt und Obst | ||
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| − | | Vormittags (Pausenbrot) | + | | '''Vormittags (Pausenbrot)''' |
| Apfel und Vollkornkeks | | Apfel und Vollkornkeks | ||
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| − | | Mittags | + | | '''Mittags''' |
| Fleisch-Gemüse-Pfanne mit Reis und Saftschorle | | Fleisch-Gemüse-Pfanne mit Reis und Saftschorle | ||
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| − | | Nachmittags | + | | '''Nachmittags''' |
| Obstkuchen mit Malzkaffee | | Obstkuchen mit Malzkaffee | ||
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| − | | Abends | + | | '''Abends''' |
| Salat mit Ei, Vollkornbrot und Tee | | Salat mit Ei, Vollkornbrot und Tee | ||
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Version vom 28. April 2013, 17:49 Uhr
