Die Getreideprodukte - Schätze der Ernährungspyramide: Unterschied zwischen den Versionen
Aus Inquibidt-Wiki
| Zeile 226: | Zeile 226: | ||
| [[Datei:Furrerannika_Gelb.jpg|50px]] || in Maßen: Milch und Milchprodukte, Fleisch, Wurst, Fisch und Ei | | [[Datei:Furrerannika_Gelb.jpg|50px]] || in Maßen: Milch und Milchprodukte, Fleisch, Wurst, Fisch und Ei | ||
|- | |- | ||
| − | | | + | | [[Datei:Furrerannika_Rot.jpg|50px]] || wenig: Fette und Öle, Extras |
|} | |} | ||
</div> | </div> | ||
| Zeile 242: | Zeile 242: | ||
<br /> | <br /> | ||
| − | Hier sind drei Beispiele, falls ihr ein bisschen Hilfe braucht. | + | <span style="font-family:arial; font-size:130%"> |
| + | '''Hier sind drei Beispiele, falls ihr ein bisschen Hilfe braucht.''' | ||
{{versteckt| | {{versteckt| | ||
| − | [[Datei:Furrerannika_20130425_130110.jpg| | + | [[Datei:Furrerannika_20130425_130110.jpg|300px|links]] |
| − | [[Datei:Furrerannika_20130425_130521.jpg| | + | [[Datei:Furrerannika_20130425_130521.jpg|300px|rechts]] |
| − | [[Datei:Furrerannika_20130425_130218.jpg| | + | [[Datei:Furrerannika_20130425_130218.jpg|300px|zentriert]] |
}} | }} | ||
| Zeile 256: | Zeile 257: | ||
<br /> | <br /> | ||
| − | |||
| + | |||
| + | <span style="font-family:arial; font-size:130%"> | ||
| + | '''Hier ist ein Beispiel für einen Tagesplan, versucht einen anderen eigenen Plan mit eurem Lieblingsobst und Gemüse zu gestalten.''' | ||
| + | <big> | ||
{| class="wikitable " | {| class="wikitable " | ||
|- style="background: #DDFFDD;" | |- style="background: #DDFFDD;" | ||
| Zeile 263: | Zeile 267: | ||
! Lebensmittel | ! Lebensmittel | ||
|- | |- | ||
| − | | Morgens | + | | '''Morgens''' |
| Haferflockenmüsli mit Joghurt und Obst | | Haferflockenmüsli mit Joghurt und Obst | ||
|- | |- | ||
| − | | Vormittags (Pausenbrot) | + | | '''Vormittags (Pausenbrot)''' |
| Apfel und Vollkornkeks | | Apfel und Vollkornkeks | ||
|- | |- | ||
| − | | Mittags | + | | '''Mittags''' |
| Fleisch-Gemüse-Pfanne mit Reis und Saftschorle | | Fleisch-Gemüse-Pfanne mit Reis und Saftschorle | ||
|- | |- | ||
| − | | Nachmittags | + | | '''Nachmittags''' |
| Obstkuchen mit Malzkaffee | | Obstkuchen mit Malzkaffee | ||
|- | |- | ||
| − | | Abends | + | | '''Abends''' |
| Salat mit Ei, Vollkornbrot und Tee | | Salat mit Ei, Vollkornbrot und Tee | ||
}} | }} | ||
Version vom 28. April 2013, 16:49 Uhr
